为了进一步深入开展心理健康教育，帮助大一新生更好的适应大学生活，提高心理素质、普及心理健康知识，和为同学们解读国家资助贷款政策变化，伟德bv1946官网于2021年11月1日晚19：00-20：30在学术报告厅举行 “新生心理适应专题讲座”。新生心理适应专题主讲由学校大学生心理健康中心赵倩老师，伟德bv1946官网21级全体新生认真听取本次讲座,讲座由伟德bv1946官网心理专干刘利敏老师主持。

本次主题为“心理适应”，主要针对21级新生刚进入大学，从环境、学业和心理等方面不断变化，导致内心落差出现，难以适应大学生活而开展。赵倩老师从“适应是什么，如何适应”两个方面针对此现象剖解分析，帮助新生了解真实大学生活与想像中的区别，减少新生内心落差，帮助其减少内心落差，更好的适应大学生活。针对“如何适应”这一主题，赵倩老师为新生提出三点建议：一、学会独立自主学习。通过老师讲解的时间管理四象限法则，将学习、生活等方面的压力通过四象限进行分解，将压力细化，帮助学生正确管理时间，减轻生活压力，激发学习热情，利于学习效率的提高，从而进一步适应大学生活，减少心理问题的出现。二、学会包容与理解。人际关系是大学生活极重要的部分，通过包容和理解，减少因负面情绪而导致关系破裂、产生矛盾现象的发生。三、学会规划人生。赵倩老师针对大学中的迷茫时刻这一问题，通过幽默风趣的话语，为新生讲解规划自我的重要意义，使同学们明确未来的方向，建立起自我内心的信仰，提高自我的心理素质。四、对心理中心的介绍。赵倩老师为大一同学们介绍我校心理中心，帮助学生了解心理咨询流程，让学生们在遇到困难时，及时向老师寻求帮助。让同学们建立起健康心态，培养自身健全的人格和良好的品质。

此次新生心理健康专题讲座，旨在普及大学生心理健康知识，加强大学生心理健康教育，增强对学生心理健康教育的科学认识，引导学生以积极向上、健康阳光的心态融入大学学习和生活。